Le parcours natation se compose de deux boucles de 1900 mètres dans les eaux calmes du lac de Jouarres, avec sortie à l’Australienne.
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Parcours Vélo
Composé de deux boucles, le parcours, long de 88 Km, vous fera découvrir le plateau du Capcir et les Garotxes. Trois cols jalonnent le circuit : le col du Creu (3 Km), le col de la Llose (8 Km en 3 parties) et le col de la Salite (2,5 Km). La fin du tour est plus roulante avec une quinzaine de Kilomètres de plat.
Itinéraire : Base nautique des Angles, Matemale, Col de Creu, Caudiès de Conflent, Col de la Llose, la Llagonne, Col de la Salite, Les Angles village, Formiguères, Base nautique des Angles, Matemale, Col de Creu, Caudiès de Conflent, Col de la Llose, la Llagonne, Col de la Salite, Les Angles village, Formiguères, Base nautique des Angles.
Dénivelé positif : 1800 mètres.
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Parcours course à pieds
Le parcours utilise le chemin qui fait le tour de lac de Matemale. Il est globalement hors mis quelques faux plats et une montée de 800 mètres pour acceder au sommet du hameau du Lac. Le tout est à effectuer à deux reprises.
Itinéraire : base nautique, barrage, CCAS (Ravitaillement), Sommet Hameau du Lac, CCAS (Ravitaillement), Sud du lac (Ravitaillement), base nautique (Ravitaillement), barrage, CCAS (Ravitaillement), Sommet Hameau du Lac, CCAS (Ravitaillement), Sud du lac (Ravitaillement), base nautique.
